Wspomnialem o robieniu w zasadzie jakby '2 cykli w jednym czasie'.Robisz cykl 'kreatynowy normalny' czyli (nie wiem jak tam dajesz po garach 2on/2of) i normalnie propa walisz.Po cyklu dalej kontynuuj branie kreatyny bo spadnie z Ciebie(diete pilnuj caly czas<nie tylko w trakcie cyklu>) Zakup sobie jakies witaminki do tego cyklu,bo nie wiem [...]
Czytając "jestem początkujący chodzi mi o 1 konkretny cykl żeby przybrać na masie" zawsze uśmiecham się pod nosem. Już niedługo zrozumiesz że budowanie masy i modelowanie własnej sylwetki nie jest takie proste i ćwicząc miesiąc przed wakacjami nie będziesz wyglądał na plaży jak Arnold S. chyba ze za kilka lat i miliony ton przerzuconych [...]
[...] masy gdyż mam 170cm wzrostu. Kiedyś ważyłem 90 kg przy tym wwzroście tyle że wtedy to był sam smalec. Zjechałem do 70 i zacząłem powoli dokładać ckalorii. Teraz jestem na cyklu jak pisałem wyżej. Początek cyklu waga 72 teraz 75 i raczej to suchy mięsień przybył. Pojechał bym jeszcze raz taki cykl ale dostałem ten turanabol i nie wiem dokładnie [...]
sprawa taka że mam już te środki i jestem na nie zdecydowany, ewentualnie moge dokupić jeszcze więcej żeby miało sens ale cykl chciałbym tak z max 10 tyg. a może jak na początek lepiej dać Dece 100mg e6d ?? a teściu 100mg e4d ?? co wy na to...
1. Z rozpoczęciem cyklu powinienem zwiększyć ilość kalorii? Póki co rosnę na tych 3k. wszystko wyjdzie w praniu;-) jak bedzie masa ciala stala w miejscu to wtedy podkrecaj 2. Warto zmienić plan z 4 dniowego splitu na Push/pull siła/hipertrofia? Chcę jak najwięcej wycisnąć z tego cyklu. jak juz dlugo lecisz splitem i zlapales stagnacje to smialo 3. [...]
Quart a co byś dorzucił na pierwszy cykl kretki?Powiedzmy że będe miał 300g Kretki Vioatal Maxu ( no i mam jeszcze 100g l-glutaminy Trecka) co dorzucić? i jak to razem brać?
Wczesniej łanczylem omadren z prolongatunem :/ to mowice ze za slaby cykl to zaproponujcie co mial bym jeszcze dokupic Dzieki za wypowedzi :D:D i za rady!! a kreatyne lepiej wziasc po czy przed cyklem?? dzieki z Gory :D
słuchajcie, a jeszcze kilka pytań: -jak z dawkowaniem?Czy ta najmniejsza zalecana dawka wystarcza czy zwiększyć? -ile trwa cykl (ambroziak gdzistam - chyba w tym linku z poprzedniego posta,który czytałem już,ale mimo to dziękuję ppisze 8-12 tyg-jak na to zapatrują się ci co biorą treca?) -ile czasu po skończeniu cyklu utrzymuje się działanie i ile [...]
wiec tak pytanie 1 czy zaczełes juz ten cykl a pewnie nie wiec musisz zastanowic sie jaki test dodac skoro mozesz miec suste to wrzuc suste(a jak juz zaczeles z enathatem to załatw se enathat ) i z tego co pisałes to wynika ze masz za malo tescia w stosunku do deki i musisz to zmienic tak jak w ostatnim cyklu miales w ankiecie takze za mało tescia [...]
1) waga - 100kg 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 185cm 4) staż treningowy - ponad rok z przerwą 5) cel cyklu - masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
qrwa koles nie przesadzaj ok? dopiero co zaczales jesc meta a juz doszukujesz sie jakiejs marskosci itp. psychika zacznie dzialac cuda niedlugo. masz problem to lec do lekarza po heparegen(dla mnei bezkonkurencyjny) i dokoncz ten cykl ktory zaczales..proste! pozdr.
[...] że jest różnica w dawkowaniu dla osoby ważącej np 120 kilo i dla ważącej 80 to już jego problem.... jeśli poda fałszywe dane w ankiecie to jest zwykłym d****em po dostanie cykl nie dla siebie tylko osoby z ankiety i sobie zrobi tylko krzywdę, masz rację jak my mu nie powiemy to ktoś inny powie, ale my nie uważamy ,że koksy są dla niego i nie [...]
15 prolo i strzał co drugi dzień może odrazu bij te 15 strzałów co dzień szybciej sie rozkręci hahahaha lepiej daj tą ankiete to ci może pomogą "cykl z dupy"
Dzięki za odpowiedzi przy okazji mam jeszcze jedno pytanie a właściwie prośbę: Czy moglibyście mi rozpisać jakąś konkretną "suplementację" po cyklu kreatyny. Wiem, że dalej powinno się brać HMB i Glutaminkę ale jak to robić najlepiej zarówno w dni treningowe, jak i wolne.Nie ukrywam, że chodzi również o kasę. I jeszcze jedno, cykl [...]
